26.05.2025

CHS-Mannschaft erlebt besonderes Tischtennistraining

In einem dreistündigen Training mit dem ehemaligen Bundesligaspieler des TTC Zugbrücke Grenzau, Markus Fischer, lernte die Tischtennis-Schulmannschaft der CHS einiges dazu

Ein sportliches Highlight erlebte die Tischtennis-Schulmannschaft der Christian-Herzog-Schule: Ein dreistündiges Intensivtraining mit Tischtennis-Experte Markus Fischer. Als Bundesligaspieler des TTC Zugbrücke Grenzau war er Teil der Mannschaft, die in der Saison 1986/87 das historische Triple - bestehend aus der Deutschen Meisterschaft, dem Deutschen Pokal und dem Europapokal der Landesmeister - errang und ist ehemaliger Physiotherapeut der deutschen Tischtennis-Nationalmannschaft.

In der Trainingseinheit gab Fischer der Schulmannschaft der Christian-Herzog-Schule Einblicke in die Welt des Spitzensports – und forderte sie auf vielfältige Weise: Das Training begann mit einem professionell angeleiteten Aufwärmprogramm mit Fokus auf gezielte Mobilisation, Koordinationsübungen und sportartspezifischen Aufwärmtechniken. Anschließend leitete der Profi die Schülerinnen und Schüler in systematischen Übungen an, die sowohl die Technik als auch das taktische Verständnis verbessern sollten. Dabei standen verschiedene Trainingsformen auf dem Programm – vom Balleimertraining über Partnerübungen bis hin zu kleinen Wettkampfformen. Ein besonderes Augenmerk lag auf der richtigen Körperhaltung, der Beinarbeit und dem Zusammenspiel von Technik und Effizienz.

Zwischen den Trainingseinheiten wurden taktische Aspekte vertieft: Wann setze ich welche Technik ein? Wie lese ich das Spiel meines Gegners? Wie halte ich die Konzentration über längere Ballwechsel?

Ein weiterer Schwerpunkt lag auf der Schulung der mentalen Stärke. Markus Fischer sprach über den Umgang mit Nervosität vor wichtigen Spielen, das Überwinden von Rückschlägen und die Bedeutung der inneren Einstellung für sportlichen Erfolg. Mit praxisnahen Beispielen aus seiner eigenen Karriere motivierte er die Jugendlichen zu Selbstvertrauen und mentaler Vorbereitung.

Die Resonanz auf das Training war durchweg positiv. Die Schüler zeigten sich begeistert und auch die betreuenden Lehrkräfte erhielten hier wertvolle Anregungen für ihre eigene Trainingsgestaltung im Schul- und Vereinssport. Das Training hat nicht nur die technischen und taktischen Fähigkeiten gestärkt, sondern auch den Teamgeist und die Begeisterung für den Tischtennissport an der Christian-Herzog-Schule nachhaltig gefördert.